09
Ene
El comienzo de un nuevo año suele traer consigo grandes ambiciones.Estamos en 2024: es hora de hacer ejercicio y comer mejorÉl dice Una voz molesta, en algún lugar profundo de tu cerebro.. ¿Qué tal aprender a tejer?Es suficiente para que cualquiera se sienta ansioso.Para quienes ya luchan contra la ansiedad, estas expectativas elevadas pueden resultar aún más angustiosas. Especialmente porque las investigaciones sugieren que muchos de nosotros no cumplimos con nuestros propósitos de Año Nuevo.Por eso pedimos a varios psicólogos soluciones específicas para personas con tendencias ansiosas. Y los hemos dividido en pequeños pasos para que pueda lograr sus propios…
